Сотрудники Университета Отаго рассказали, как эффективно похудеть за 10 минут.
Медики отметили, что прогулки на свежем воздухе улучшают здоровье и фигуру. Ученые доказали, что предложенный способ похудения эффективен на примере 40 людей. Добровольцы находились в особых группах риска лишнего веса и болели диабетом 2 типа.
Ученые проанализировали состояние здоровья участников наблюдения. Выяснилось, что у 12% добровольцев нормализовался уровень сахара, благодаря регулярным прогулкам на улице в течение 10 минут.
Лучший эффект проявлялся после вечерних прогулок, осуществляемых после ужина.